Start Doing Academy

The training of your life

Jiu-jitsu – Muay Thai – Funcional

Somos especializados em Jiu-Jitsu, Muay Thai e Treinamento Funcional

Com mais de 200m², a nossa academia conta com uma estrutura que foi desenhada com base nos principais centros de treinamento do mundo. Além de um ótimo local para as suas aulas, você contará com vestiários, espaço para alimentação e uma loja à sua disposição para aquisição dos seus equipamentos para treinos individuais. Tudo que você precisa para fazer o melhor treino da sua vida.

Florianópolis/SC no bairro Capoeiras.

Jiu-jitsu

O Brazilian Jiu-Jitsu como é conhecido no mundo inteiro, nasceu no Brasil e é reconhecido no mundo das artes marciais, como arte suave. O objetivo principal deste esporte está na imobilização do adversário.

Não importa a cor da sua faixa, é somente a vontade de treinar que irá trazer sua progressão e aperfeiçoamento. O jiu-jitsu brasileiro prima pela efetividade e disciplina, reunindo gratificação, relaxamento e diversão em um único exercício que pode ajudar a emagrecer e definir músculos ao mesmo tempo.

Modalidades

Jiu-jitsu kids

Dividido em duas faixas etárias 05 a 09 e 10 a 15 anos. Aqui eles aprendem limites e também começam a entender o significado da disputa, do perder e ganhar. Por objetivo temos como metas melhorar a concentração, proporcionar auto-estima, disciplina e saúde com total segurança. Muito mais do que apenas golpes e posições marciais, nossa modalidade busca fortalecer a relação de amizade entre pais e filhos, formar o caráter e possibilitar que a criança atinja a adolescência com seus princípios morais já formados.

Jiu Jitsu básico

Aula voltada para o faixa branca iniciante, onde terá total atenção com os primeiros contatos com o tatame, desenvolvendo técnicas e habilidades básicas para avançar a turma intermediária.

Jiu Jitsu intermediário

Após superar as aulas iniciantes e entender como se joga o jogo, você irá começar a participar dos “rolas”  (disputa técnica de conhecimento com seus companheiros de treino). É partir daí que você estará vivendo o lifestyle que o jiu-itsu pode te proporcionar, buscando hábitos melhores e mais saudáveis para uma de alta performance.

Jiu Jitsu avançado

Chegamos ao nível onde todos se encontram, além do alto nível técnico da aula onde as técnicas mais atualizadas são ensinadas por nossos renomados professores o ambiente de amizade e companheirismo é sem dúvida a maior e melhor característica dessa fase.

Atos Jiu-Jitsu

Somos filiados a Atos Jiu-Jitsu e representamos em Florianópolis/SC a equipe que é multicampeã mundial pela IBJJF (Federação Internacional de Jiu-Jitsu Brasileiro). A Atos é composta por filiais que oferecem consistente apoio aos estudantes que desejam se destacar através das melhores metodologias de ensino na área. Sua visão do Brazilian Jiu-Jitsu, como é conhecido mundo afora, é criar atitudes vencedoras. A Atos Jiu-Jitsu tem como meta a criação de campeões dentro e fora do tatame. Não importa a idade ou o nível de habilidade do aluno, seus instrutores são pacientes, bem treinados e experientes, prontos para ajudá-los a alcançar seus objetivos.

Muay Thai

O boxe tailandês, além de trabalhar os socos devastadores do boxe inglês, faz uso eficiente também dos joelhos e cotovelos. Considerado hoje como uma das melhores lutas de troca (contato total) do mundo, vem ganhando cada vez mais praticantes que buscam desenvolver condicionamento físico, concentração e autoconfiança. Muitos dos nossos alunos de jiu-jitsu também participam desta modalidade na Start Doing.

Funcional

O treinamento funcional realizado na Start Doing tenta adaptar ou desenvolver exercícios que permitam aos nossos alunos realizar as atividades da vida cotidiana com mais facilidade e sem lesões. Ele pode ser realizado por pessoas que desejam melhorar seu condicionamento físico ou perder peso.

No contexto da construção do corpo, o treinamento funcional envolve principalmente atividades de sustentação de peso direcionadas aos músculos centrais do abdômen e da região lombar.

Porque nós

Nosso maior diferencial são as pessoas. A possibilidade de trabalhar com públicos distintos faz com que o nosso principal objetivo se desmembre em uma conquista ainda maior: alcançar o objetivo de cada um.

Focamos em promover um estilo de vida saudável, com ganhos de autoestima e performance, mas sempre alinhados à experiência que você procura. Atividades personalizadas dentro dos seu limites, até que eles evoluam junto com o seu treino e resultem em equilíbrio, mobilidade e desempenho ideais para o seu perfil.

Grade de horário

Atendemos de segunda a sábado, são mais de 40 opções de horário para que você consiga adaptar o seu treino semanal na sua rotina diária.

Contato

Venha nos fazer uma visita, será um prazer receber você em nossa academia.

Rua Paula Ramos, 108 

Capoeiras – Florianópolis/SC

CEP – 88.080-400

48-3348-3820

Tem alguma dúvida, sugestão ou reclamação? Por favor preencha o formulário abaixo que em breve retornaremos.

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