Preparação física e fisioterapia de mãos dadas. Uma metodologia que combina treino personalizado e cuidado clínico pra preparar o seu corpo para qualquer desafio — de lesões pré-existentes à alta performance.
O Start Me Up é uma metodologia inovadora criada pela Start Doing, que combina preparação física e fisioterapia de maneira personalizada, respeitando as particularidades individuais de cada aluno.
No Start Me Up, acreditamos que a fisioterapia e a preparação física andam de mãos dadas. Nossa abordagem integrada combina técnicas avançadas de fisioterapia com treinamento físico personalizado, garantindo que seu corpo esteja preparado para qualquer desafio.
De lesões pré-existentes a melhorias de desempenho, cada treino é pensado de forma estratégica para atingir as metas traçadas em conjunto com o professor responsável, criando um programa adaptado às necessidades e objetivos de cada aluno — de iniciantes a atletas experientes.
Na Start Doing, a prevenção de lesões é uma prioridade máxima. Nossos profissionais são especializados em identificar áreas de fraqueza e desequilíbrio, criando estratégias de treinamento que fortalecem o corpo e reduzem o risco de lesões.
Um programa que une treino e fisioterapia — e se adapta a você, e não o contrário.
O melhor dos dois mundos num só programa: cuidado clínico e preparação física trabalhando juntos.
O treino é desenhado pro seu corpo, objetivo e condição. Nada de plano genérico de prateleira.
Fortalecimento de músculos, articulações e padrões de movimento pra reduzir o risco de lesão.
Apoio para quem tem lesão pré-existente: fortalecer o corpo no processo de tratamento e retorno ao treino.
Preparação específica que potencializa quem treina Jiu-Jitsu ou Muay Thai.
Você não treina no piloto automático — tem orientação profissional de verdade em cada etapa.
A força do Start Me Up está em integrar cuidado clínico, treino sob medida e prevenção — tudo no mesmo programa.
Técnicas avançadas de fisioterapia unidas ao treino, cuidando de lesões pré-existentes e preparando o corpo com segurança.
Cada treino é desenhado de forma estratégica junto ao professor, adaptado às suas metas, do iniciante ao atleta experiente.
Identificamos áreas de fraqueza e desequilíbrio e criamos estratégias que fortalecem o corpo e reduzem o risco de lesão.
Por unir preparação física e fisioterapia de forma personalizada, o Start Me Up atende objetivos e condições muito diferentes.
Estrutura equipada para preparação física personalizada e cuidado clínico.
O Start Me Up funciona com horários flexíveis, ajustados à sua rotina. Preencha ao lado e receba as informações completas na hora.
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É uma metodologia criada pela Start Doing que combina preparação física e fisioterapia de forma personalizada. Une treino sob medida, cuidado clínico e prevenção de lesões num só programa.
Sim. A proposta do Start Me Up é justamente integrar fisioterapia e preparação física. As técnicas de fisioterapia são combinadas ao treino para preparar e cuidar do corpo com segurança.
Sim, é uma das prioridades. Identificamos fraquezas e desequilíbrios e criamos estratégias que fortalecem o corpo, reduzindo o risco de lesão e apoiando quem já tem uma lesão pré-existente no processo de fortalecimento e retorno ao treino.
Sim. Por ser personalizado, o programa se adapta a quem está saindo do sedentarismo, com progressão segura e respeitando seus limites — assim como atende atletas experientes.
Na Rua Santos Saraiva, 320, bairro Estreito, Florianópolis/SC, com mais de 1.000m² de estrutura.
Agende uma avaliação e descubra como a união de preparação física e fisioterapia pode transformar o seu corpo e a sua performance.
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